你有原生家庭的和解心结吗 (与原生家庭和解)
你有原生家庭的和解心结吗 (与原生家庭和解)
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为：人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。是不是经常听到别人总说“你要与原生家庭和解”？ 但很多人之所以“没办法和解”，是因为在无限次退让之后，依旧没有听到爸妈对自己说的那句：“对不起”。
1、建立健康的家庭关系：虽然原生家庭的问题可能很难改变，但你可以努力在现有家庭中营造一个更加健康和和谐的环境。尊重、理解和包容你的伴侣、孩子或亲戚，建立一个积极向上的家庭氛围。 自我成长：将原生家庭的经历视为个人成长的机会。通过学习、探索和反思，不断提升自己的心理素质和应对能力。
2、应该如何和双方的原生家庭相处？第一，当伴侣和你的父母有争执时，要坚决维护伴侣。儿媳和婆婆的矛盾比较常见，女婿和岳父母的矛盾较少见，无论是哪种情况，都应该维护伴侣。
3、一个人改变不了一个人，唯有做到修炼自己，疗愈创伤，自我成长，做到这些才能与“原生家庭”和解，才能与爱人关系和谐，与孩子相处融洽。“影子”摆脱不了，我们也不用焦虑，用学习成长自己去和“它”化解。
4、暂时分居与老公的原生家庭分开寓居，空间上的间隔能够削弱和化解相关的克力，从理论上讲，空间间隔越远，原生家庭对命主婚姻生活的影响就越小；反之，就越大。
5、而渴望父母的爱和认可，是我们的本能。但长久的付出，换来的是变本加厉的索取时，那我们还是要适可而止。和原生家庭分离，开启自己的人生吧。你的世界将会更广，去追寻自己的生活，找真正关爱你的人。以你的能力，这并不难。另外，一定要学着自爱。
1、保持距离 与原生家庭保持适当的距离，维护自己的情绪稳定。尽到作为子女的义务，同时与他们建立边界感，避免过分亲近或过度疏远。过好自己的生活，不被上一代的问题所影响。避免因远离而感到愧疚，不要自我折磨，你本就没有错。
2、打开心扉，把自己的痛苦和朋友诉说：想要摆脱原生态家庭带来的阴影，那么你就要主动的和朋友说出心里的痛苦，这样才能够发泄自己心里面的郁闷，让自己的心情重新得到释放。其实这是一种非常有效的心理治疗，很多专家就说过这个办法。
3、要逃出原生家庭带来的伤害，需要以下几个方面的努力： 建立自我认知。通过阅读与思考，认清家庭教养带来的不良影响与限制。理解自己真正的兴趣与性格特征，找到家庭影响下被扼杀的一面。这是觉醒的第一步。 增强自信心。脱离家庭影响，需要相信自己有能力独立生存与发展。
与原生家庭和解 受害者 or 觉醒者 提到原生家庭，许多人内心深处隐隐有很多伤痛包括常见的委屈、不甘、不该、指责甚至抱怨、愤怒等诸多负面情绪。
很有可能是你和你的原生家庭没有和解，所以因为一些机会，我深刻的和解了跟父母之间很长时间以来的一些障碍，而我彻底的明白，原来人很大的力量来源就是来源于我们的父母，来于我们的家族。
我个人认为，如果你想和原生家庭和解的话，肯定需要主动的迈出第一步，并且谅解很多事情，包容很多事情。大多原生家庭的问题都是父母和孩子无法更好地沟通。很多原生家庭的父母，并不是不疼爱孩子，而是不知道该怎么去爱孩子。有些父母，其实他们努力赚钱也是爱的一种表现。但是孩子可能更多的是需要心理方面的需求。
是不是经常听到别人总说“你要与原生家庭和解”？ 但很多人之所以“没办法和解”，是因为在无限次退让之后，依旧没有听到爸妈对自己说的那句：“对不起”。 而父母拒绝向孩子道歉的3个可能的心理原因： 维持形象：父母想要努力维持“好爸妈”的自我形象。
普罗米修斯的故事，对受困于原生家庭的人而言，不失为一种心理启示。原生家庭中的家长若是宙斯式的，便有自以为是的权威和霸道。不论孩子做事是否正确，宙斯式家长只随自己脾性，对孩子叱责罚挞，不仅不细听孩子的辩解，还将辩解视作对自己权威的顶撞。
亲家双方也冷静有一年多了，是时候和解了，毕竟都是为了孩子，更何况为了小父妻俩好也要和解。一分谦让，家庭成员之间不要事事针尖对麦芒，多给对方说的机会，多为对方着想，避免发生不必要的冲突，亲情无价。一分惊喜，制造戏剧化效果，往往很多矛盾在玩笑中灰飞烟灭。
诚实面对问题 如果你和家人的关系不好，那么首先要诚实地面对这个问题。你们之间的关系无法通过回避问题来解决。在认真考虑了问题之后，你应该有勇气开口并告诉他们你的想法或者感受。以平和的心态与家人沟通 在和家人沟通的过程中，必须以平和的心态去面对，尊重家人的看法，了解对方的立场。
我个人认为，如果你想和原生家庭和解的话，肯定需要主动的迈出第一步，并且谅解很多事情，包容很多事情。大多原生家庭的问题都是父母和孩子无法更好地沟通。很多原生家庭的父母，并不是不疼爱孩子，而是不知道该怎么去爱孩子。有些父母，其实他们努力赚钱也是爱的一种表现。
是自己选择了跟自己福业相当的父母，想借父母照见提升，只是后来迷失了。 通俗点说，其实是你选择了你的原生家庭，而不是你作为一个受害者在原生家庭里受到了不幸。即你所遭遇的种种，取决于你如何看待和觉醒。 父母的表演只是让你看到你内在本有的匮乏及抗拒点。比如你抗拒分离，父母就表演分居两地。
而超越的方式可以是和解。试图改变父母，不是与父母真正的和解 谈到原生家庭的伤害，很多人的内心其实有个执念——“父母是爱自己的”，所以，他们成人后，期待改变父母，让父母重新爱自己，以让自己更加爱父母，但这是很难实现的。
离开原生环境，专注于自我成长，适时与父母沟通，选择自己的生活，摆脱束缚，迎接光明的未来。专注当下，积攒力量，每一步都是成长的足迹。学会放下，感恩遇见，每一段经历都是生命的馈赠。在痛苦与成长中找到平衡，负面经历中的坚韧是未来的财富。持续努力，释怀与放下，是通向幸福生活的必经之路。
