在暗区突围这样的高强度环境里，体力和水分的管理往往决定你能不能坚持到最后一刻。你可能已经在练习射击、整理背包、磨练手感，但别忘了最基础的能量与水分管理往往是战场上最直接的胜负手。本篇用轻松活泼的自媒体笔法，和你聊聊那些既能补充能量又能补充水分、便携又实用的食物...